ForMaren hyvinvointialusta

Lue hyvinvointiin ja liikuntaan liittyviä blogitekstejä tai kuuntele podcasteja!

Podcast-suosituksia hyvinvoinnista ja liikunnasta

Harjoitusmuodot ja niiden vaikutukset kehoon	Missä iässä lihaskuntoa voi parantaa?	Tyhjällä mahalla tehty aamuaerobinen – totuus?	Liikunnan merkitys painonpudotuksessa, rasvanlähdössä ja painonhallinnassa
Fyysisen harjoittelun pääperiaatteet	Kuinka usein kannattaa harjoitella?	Kasvaako lihas levossa?	Valitse tavoitteesi ja tee oikeita valintoja sen eteen