Avoin ForMare- luento

 Kaipaatko lisää tietoa ja käytännön vinkkejä liittyen treenaamiseen ja voimaharjoitteluun?

Tule mukaan kuulemaan kuinka ottaa kaikki hyöty irti salitreeneistä ja kestävyysharjoittelusta. Tule viihtymään yhdessä mielenkiintoisten aiheiden pariin!

Ilmoittautumiset Nettiajan kautta:https://nettiaika.fi/formare

Mepa tarjoaa luennon yhteydessä välipalaa, joten ilmoittaudu etukäteen!

Tervetuloa!

Avoin ForMare- luento

Ohjelma

Klo 9:45-10:00

Kokoontuminen R5 aulatilassa

R5 Athletics and Health. Osoite: Läkkisepäntie 11, Helsinki

10:00-12:00

Luento: Harjoitusfysiologia- kestävyyden ja voiman harjoittaminen

Luennoitsija: Mikael Paajanen, R5

Ilmoittautumiset Nettiajan kautta:https://nettiaika.fi/formare

-------------------------------------------------------------------------------------------

Behöver du mer information och praktiska tips gällande träning och styrketräning?

Följ med och hör hur du får ut det mesta av gympass och uthållighetsträning. Kom och ha trevlig tid tillsammans med intressanta ämnen!

SSB bjuder mellanmål under föreläsningen, så anmäl dig i förväg!

Anmäl dig via Nettiaika: https://nettiaika.fi/formare

Välkommen!

Öpna ForMare- föreläsning 

Tidtabell:

Klo 9:45-10:00

Ankomst till platsen

R5 Athletics and Health. Osoite: Läkkisepäntie 11, Helsinki

10.00-12.00

Föreläsning: Träningsfysiologi- uthållighet och styrketräning                   

 Föreläsare: Mikael Paajanen