Frukostmöte: Näring

OBS! Föreläsningen kommer att hållas på finska!

Ilmoittaudu mukaan Ravinnon merkitys hyvinvoinnille -luennolle tästä linkistä. Luento pidetään suomeksi. 

Ravitsemus-luennolla käsitellään mm. seuraavia asioita:

• Mitkä ovat tärkeimmät kulmakivet hyvässä ruokavaliossa ja minkälaisia henkilökohtaisia eroja voi olla?

• Miksi laihduttaminen ei yleensä onnistu?

• Miten paljon ja minkä laatuista hiilihydraattia, rasvaa ja proteiinia meidän tulisi saada?

• Kilot tehdään keittiössä, mutta miksi esimerkiksi uni säätelee syömistämme?

Myös luennon aikana voit esittää kysymyksiä tai jo etukäteen ilmoittautumislomakkeen kautta, jos kysymyksiä tulee mieleen. 

Luennoitsija: Mikael Paajanen