Välipalainfo - Ravinto

Kaikille merenkulkijoille avoimet Välipalainfot!

Luennolla opitaan mm. mitkä ovat tärkeimmät kulmakivet hyvässä ruokavaliossa ja minkälaisia henkilökohtaisia eroja voi olla?

Miksi laihduttaminen ei yleensä onnistu?

Miten paljon ja minkälaatuista hiilihydraattia, rasvaa ja proteiinia meidän tulisi saada?

Kilot tehdään keittiössä, mutta miksi esimerkiksi uni säätelee syömistämme?

Luennoitsija: Mikael Paajanen

Luento pidetään suomeksi, mutta ruotsiksi saa aina vastauksia tarvittaessa.

Tervetuloa mukaan!

Ilmoittautuminen: https://link.webropolsurveys.com/EP/E744392C79AA9F3D

Etäyhteys: meet.google.com/vfq-hpcx-phm