Luento- ja liikuntatilaisuus 5 TKU

Luento- ja liikuntatilaisuuden aiheena tällä kertaa Unenlaatu ja stressinhallinta, varmasti yksi mielenkiintoisimmista aiheista! Liikuntaosuudessa keskitytään vapaapainoharjoitteluun.

Ilmoittautuminen Nettiajan kautta!

Päivän aikataulu:
MEPA, Rahtarikuja 2, Turku
10.00-12.00 Luento: Unenlaatu ja stressinhallinta
12.00-13.00 Lounas, Ravintola 3. Linja
13.00-14.00 Liikunta: Vapaapainoharjoittelu (Fysic Oy, Eerikinkatu 4)
14.00-15.00 Aikaa halutessaan käydä suihkussa tai jäädä rupattelemaan

Ota mukaasi mukavat sisäliikuntavaatteet ja juomapullo. 

Lounaan tarjoaa MEPA. 

Tervetuloa!

---------------------------------------------------------------------------

Föreläsningens ämne denna gång är Sömn och stresshantering, ett av dom mest intressanta ämnen för många! Motionsdelen innehåller friviktsträning.

Anmäl dig via Nettiaika!

Tidtabell:
SSB, Rahtarikuja 2, Åbo
10.00-12.00 Föreläsning: Sömn och stresshantering
12.00-13.00 Lunch, Restaurang 3. Linja
13.00-14.00 Motion: Friviktsträning (Fysic Oy, Eerikinkatu 4)
14.00-15.00 Tid att frivilligt duscha eller snacka

Ta med dig bekväma innemotionskläder och vattenflaska.

SSB bjuder på lunch.

Välkomna!