ForMare alkutestit ja luento 1 Tku

Tämä tilaisuus on tarkoitettu syksyllä 2022 aloittaville ForMarelaisille.

Päivän aikataulu:

Klo

9.00-12.00

Alkutestit.
Päivä alkaa omalla testiajalla. Tule paikalle noin 15 min ennen testin alkamista.

12.00-13.00

Lounas:

Hotelli Seaport. Toinen Poikkikatu 2, Tku. (Mepa tarjoaa)

13.00-15.00

Luento 1:

Ravinnon merkitys hyvinvoinnille ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon. Luennoitsija: Mikael Paajanen, R5 Athletics and Health.

Testien jälkeen mahdollisuus käydä suihkussa ja vaihtaa vaatteet.

------------------------------------------------------------------------------------------

Detta evenemang är för ForMare 2022 deltagare.

Dagens schema:

Klo

9.00-12.00

Starttester.
Dagen börjar med din egna testtid. Vänligen kom på plats 15 min innan din testtid börjar.

12.00-13.00

Lunch:

 Hotel Seaport. Toinen Poikkikatu 2.  (MEPA bjuder).

13.00-15.00

 Föreläsning 1:

Betydelsen av näring för välmåendet och anvisningar till en hälsosam kost.
Föreläsare: Mikael Paajanen, R5 Motion och Hälsa.

Möjlighet för dusch och byte av kläder finns efter testerna.