ForMare starttester och föreläsning 1. Åbo

ForMare tester och föreläsning 1.

Detta evenemang är för ForMare 2022 deltagare.

Dagens schema:

8.00-13.00 Starttester.
Dagen börjar med din egna testtid. Vänligen kom på plats 15 min innan din testtid börjar.

12.00-13.00

Lunch:

Trattoria Wiklund.  Eerikinkatu 11, 2 krs, 20100 Turku. 

SSB erbjuder lunch för de som börjar hösten 2023. Om du önskar kan du också gå på lunch direct efter ditt eget prov.

13.00-15.00 Föreläsning 1: Betydelsen av näring för välmåendet och anvisningar till en hälsosam kost.
Föreläsare: Mikael Paajanen, R5 Motion och Hälsa.

Möjlighet för dusch och byte av kläder finns efter testerna.

Välkommen!

Anmäl dig via Nettiaika: https://nettiaika.fi/formare

-------------------------------------------------------------------------------------

ForMaren alkutestit ovat lähtökohtaisesti vuonna 2023 aloittavalle ryhmälle, mutta toki ihan jokainen ikinä ForMaressa mukana ollut saa testeihin tulla! Ilmoittautuminen testeihin tuttuun tapaan Nettiajan kautta. 

 Nettiaika: https://nettiaika.fi/formare

Päivän aikataulu:

9.00-13.00 Alkutestit.
Päivä alkaa omalla testiajalla. Tule paikalle noin 15 min ennen testin alkamista.

12.00-13.00

Lounas:

Trattoria Wiklund.  Eerikinkatu 11, 2 krs, 20100 Turku. 

Mepa tarjoaa lounaan syksyllä 2023 aloittaville. Voit halutessasi mennä lounaalle myös heti oman testisi jälkeen.


13.00-15.00 Luento 1: Ravinnon merkitys hyvinvoinnille ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon. Luennoitsija: Mikael Paajanen, R5 Athletics and Health.

Testien jälkeen mahdollisuus käydä suihkussa ja vaihtaa vaatteet.